杭州瑜伽教练培训-长沙瑜伽培训

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=== 如何做一个好的瑜伽老师 ===

一节好的瑜伽课，你的身体是非常轻松的，很快乐，很满足。那么对于一个好的瑜伽老师，学习是值得终身坚持的一件事。

学生是我的老师

一节课的学员，有男有女，身体状况各不相同，瑜伽程度参差不齐。如何能够因材施教，对于学生的身体情况，编排出合理的课程，及时调整课程方案，这个是最考验瑜伽老师的授课能力。正因为如何，学生也成为了学习资源。

举个例子，一个肩膀僵硬的人，和一个肩膀开的很好的一个人，在练习同一个体式的时候，侧重点是不同的，做到的程度也是不同的。

瑜伽老师在授课过程中，能够迅速观察出所有学员的身体条件情况，以及决定是否坚持深入体式还是撤出体式，如何能够让学生找到自身的觉知，让体式更加稳定舒适。可以很好看出一个瑜伽老师的修为。

○身体是我的上师

瑜伽是观察身体、觉知身体的过程。瑜伽老师更是需要在不断练习当中去，去感受身体素质发生的变化。从每天的瑜伽习练中，去感受力量和柔韧的平衡，找到肌肉和骨骼的正位。

瑜伽老师：

外表光鲜亮丽，好身材高颜值，还能炫特技！

可事实真的是这样么？

你看不见

她们因为一次次的习练而全身伤痕，

你忽略了

她们因为一次次的纠正你的而很容易脊柱侧弯，

你忘记了深夜你在熟睡她们却在练瑜伽...

人人都羡慕瑜伽老师，

却没人知道她们背后的辛酸…

别人说：真羡慕你，身材那么好

天天瑜伽能不瘦吗？三餐都并作一餐吃能不瘦吗？一天带上五节课，半夜也得爬起来排课，能不瘦吗？

别人说：真羡慕你，每天那么多伽人围着转

瑜伽老师不止是瑜伽老师，更是心灵指导师

做一个老师不仅仅是证明自己的，而是要把学生拖出绝望的黑，给他们希望，方法，以及坚持下去的力量。

别人说：真羡慕你，能站上大舞台

放假的时候，你们在旅游，瑜伽老师却在报各种各样的大师课、进修班，就为了让自己更厉害一点

可为什么还要坚持当瑜伽老师呢？

可能是，看着她们错误的瑜伽观，想要去改变，从最初认为瑜伽就是为了把脚放头上，到瑜伽是一趟旅程，一种习练，一条道路，而每一个练习的人都已经踏上了这条路。

可能是，做一个瑜伽老师不仅仅是证明自己的，而是要把学生拖出绝望的黑，给他们希望，方法，以及坚持下去的力量。

可能是，要成为好的瑜伽老师，必须要先成为好的学生。

更可能是，每一个练习者都会想要师从那些真实的，正统的，真正的老师，他们真正致力于瑜伽事业，不仅仅是一份职业。就像虔诚的崇敬需要全心全意，瑜伽也是一样，而我就想成为这样一名瑜伽老师。

终于明白，

身为一名老师，

是为学生树榜样，

更是为自己的人生树榜样！

我现在成为瑜伽老师一年了，每天4节课，一个月收入大概12000左右，在这个繁华的二线城市，过着我精致优雅的生活。

记得一年前的自己是一个灰头土脸的小白领，经常熬夜加班，脸上冒痘、出油，一脸疲惫，每天吃着快餐，感觉生活的压抑。一个月拿着5.6千的工资，月月光，买了很多衣服，但是还是穿的土里土气的。以至于越来越感觉生活的无力。

后来我痛下决心要改变，经过这涅槃重生的一年。现在我自己贷款买了车，买了个小公寓，穿衣品味也提高了，感觉自己活的越来越有态度了，这才是我想要的生活，这才是我喜欢的自己。

每天练习瑜伽，上瑜伽课，读书，偶尔旅行，自己制作的食物，偶尔看看电影，生活的自由自在。

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