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木糖醇甜度与热量

木糖醇甜度可达到蔗糖的1.2倍，木糖醇仅仅能被缓慢吸收或部分被利用。热量低是它的一大特点：每克2.4卡路里，比其他的碳水化合物少40%。

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木糖醇之于糖代谢异常

糖友由于体内的分泌功能紊乱，单糖和双糖易使血糖上升较快，因此建议尽量不要进食单糖双糖等纯糖制品。中国糖尿病防治指南，指出代糖和蔗糖可以作为添加的甜味剂。对有能量型的甜味剂，必须算入一天总热能！

木糖醇和葡萄糖一样，由碳、氢、氧三种物质组成，在人体内氧化后可释放出热能。木糖醇在代谢初期，不需要参与，在代谢后期，则需要的促进。

因此，木糖醇不能替代葡萄糖纠正代谢紊乱，也不能降低血糖、尿糖、改善临床症状。临床实践表明木糖醇吃得过多，血中甘油三酯升高，引起冠状动脉粥样硬化。同时，木糖醇升糖速度慢，因此不能用于低血糖急救，而其又是热能食品，食用时应纳入饮食总量。

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