昆明钟惠高考补习学校地址-禄劝彝族苗族云南补习学校

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云南中创教育培训学院采用日制、全封闭、半军事化管理，并实现备考、试卷、教研等方面资源同步及共享。学校有经验丰富的教师团队，主要来自北方教育发达省份。

云南中创教育培训学院下设：

高考部（高考复读、高考全日制冲刺、高一高二全日制补习）

艺考部（艺考文化课补习、艺考专业课培训）

中考部（中考复读、中考全日制冲刺）

办学四年以来，学校依托独有的教育教学管理模式，凭借雄厚的师资力量及严格的作息管理，专注于中高考补习，致力于规范化的教育培训机构，打造云南全日制补习领 导

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心态很重要。心态好就等于成功了一半。那么我们高考复读生应该怎么调节自己的心态呢?

(一)高考复读生要学会正确评价自己，运用积极的心理暗示法，树立自信心。

有人说“自信来源于成功的心理暗示，自卑来源于失败的心理暗示”，这话是有道理的。心理暗示是人的心理活动中意识思想的发生部分与潜意识的行动部分之间的沟通媒介。它是一种启示、提醒和指令，它会告诉你注意什么，追求什么，致力于什么和怎样行动，因而它能支配影响你的行为。积极的心理暗示会让你鼓起信心和勇气。抓住机遇，采取行动，去获得成功;消极的心理暗示则会排斥和失去成功。而我们的某些学生常常妄自菲薄，不能正确评价自己，经常接受“我不会”“我很笨”“我这个人什么都很失败”等消极的心理暗示，产生事事不如人的自卑感。这只会引起并加重胆怯和紧张的心理反应，使自己卷入一种螺旋般的加速的惧怕反应中。与其让消极的心理暗示伤害自己，何不让积极的心理暗示保护自己、激励自己呢?要从积极的角度看待自己，发现自身的优势，看到自己的优点，正确评价自己，然后用积极的言语暗示自己，坚信自己能行!

(二)平常心对待成败得失，保持情绪的稳定性，做到心境平和。

“只有不悲不喜的人才能经得起大喜大悲，也只有无所谓得失，不等待回音的人，才能攀上人生的。”奥运射击陶璐娜的这句话道出了人生的真谛：心如止水，笑对人生。

学习是一件清苦的事情，就像僧人修行，对于高考复读生更需要一份来自内心的沉静，而容不得悲观失望，心浮气躁。学习的过程中总会有挫折，适当地自我安慰，不要让心情起伏太大，守住那份平静，一颗沉静的心会带你在学海书山中畅通无阻，会为你的大脑打开一片辽阔的思维空间，任你纵横驰骋。当然，以平常心看待成败得失并不是说对失败一笑了之，对成功不屑一顾，而是把对成功的渴望和对失败的解脱融于一颗平常心中，这样，在坎坷的求学路上，无论成败，无论得失，你的眼里都只有前方的目标。

在坚持积极的心理暗示的时候，需要牢记5项原则：

1、简洁有力。如：“我要成功!”“我要考入名校!”

2、意向必须积极。这是重要的。如果你说“我不要考专科”，这看似积极实则消极的语言会把“自己只能考个专科”的观念印在你的潜意识里，使你难以重新自我描述。因此，你要从正面说：“我要战胜困难，进入大学深造。”

3、信念坚定，目标明确。暗示的语句要有相信能成的可行性，不能在心理上产生矛盾与抗拒。如果你认为自己考入本科大学不大可能的话，那就选择一个切实可行而又比较理想的目标，如：我要考上本科。

4、想象具体的情景。默诵或说出你自己定下的语句时，你要通过想象在脑海里清晰地看到自己变成大学生时的模样和情景，越具体越真实越好。

5、贯注感情，激发热情。目标，是一个有限期的梦，自我暗示，是为了激发热忱，促成行动。尽管机械式的自我暗示也会有效果，但是，你越是信念坚定、倾注感情，收效便越显著。如果你的身体、理智、感情都一致渴求一样东西，你就会不怕困难，敢于冒险，甘愿付出代价。这样，你当然会美梦成真

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